今年8月12日，在襄阳市吾悦广场举行了“襄阳好风日”主题的全民健身系列赛事——“百千万”活动之一，名为畅捷杯2023年襄阳市自由搏击比赛。此次比赛历时两天，共有来自襄阳市17个代表队共235名运动员参加。

比赛采用单败淘汰制，成人组每场比赛共进行三局，需要取得两局胜利才能获胜。每局比赛时间为两分钟，局间休息一分钟。青年组和少年组的每场比赛也是进行三局，同样需要取得两局胜利。不同的是，每局比赛时间为一分30秒，局间休息一分钟。少儿组、儿童组和幼儿组的每场比赛进行两局，每局比赛时间为一分钟，在局间休息一分钟。如果出现平局，就需要进行加赛。

通过比赛的组织、训练和学习，促进了运动员们的水平提升和重要技能的锻炼，为襄阳市的拳击、武术和散打运动员做好了选拔和培养的准备。在第16届省运会中，协会单位的运动员取得了优秀的成绩。参加搏击训练和等级考试对孩子的个性成长起到了很大的作用，不仅可以全面提高身体素质，开发大脑，培养意志品质，还可以激发少年儿童的竞争意识，给他们带来战斗力、勇气、毅力和修养，这些都是人生旅程中最宝贵的资本。同时，搏击训练还可以锻炼身体，增强信心能力，使大家在面临危险时能够保持冷静，运用自己的能力和智慧克服困难。通过这次比赛，有效促进了各支队伍运动员之间的切磋和交流，密切协作，推广和提高了散打搏击运动的水平，推动了全民健身运动的繁荣发展，使全民健身深入到社会、深入到群众、深入到家庭。